BioVitaMed Centrum Rehabilitacji w Tarnowie z radością ogłasza wprowadzenie nowej oferty – grupowych zajęć rehabilitacyjnych dla seniorów. Te dedykowane programy mają na celu wspieranie zdrowia i poprawę jakości życia osób starszych poprzez regularną aktywność fizyczną, dopasowaną do ich potrzeb i możliwości.
Dlaczego warto dołączyć do naszych zajęć?
Grupowe zajęcia dla seniorów w BioVitaMed to idealna okazja, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, zyskać nowe umiejętności, a także nawiązać nowe znajomości. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych fizjoterapeutów, którzy dbają o bezpieczeństwo i komfort uczestników.
Program zajęć
Nasze grupowe zajęcia dla seniorów obejmują różnorodne formy aktywności, które mają na celu wszechstronną poprawę zdrowia i samopoczucia. W programie znajdują się:
- Ćwiczenia ogólnousprawniające: Trening mający na celu poprawę sprawności fizycznej, wzmacnianie mięśni, zwiększenie elastyczności i poprawę koordynacji ruchowej.
- Gimnastyka relaksacyjna: Zajęcia koncentrujące się na redukcji stresu, poprawie równowagi i wyciszeniu umysłu poprzez techniki oddechowe i rozciągające.
- Trening równowagi i stabilizacji: Ćwiczenia mające na celu poprawę równowagi i koordynacji, co jest szczególnie ważne dla seniorów w zapobieganiu upadkom.
- Ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu rehabilitacyjnego: Treningi przy użyciu nowoczesnego sprzętu, który wspiera rozwój siły i sprawności w sposób bezpieczny i efektywny.
Korzyści zdrowotne
Regularna aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie dla zdrowia seniorów. Uczestniczenie w naszych zajęciach grupowych może przynieść wiele korzyści, w tym:
- Poprawa kondycji fizycznej: Regularne ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić wydolność układu krążenia i oddechowego oraz zwiększyć ogólną sprawność fizyczną.
- Wzmocnienie układu kostno-stawowego: Ćwiczenia pomagają w utrzymaniu zdrowych kości i stawów, co jest kluczowe w zapobieganiu osteoporozie i chorobom zwyrodnieniowym.
- Lepsza równowaga i koordynacja: Specjalistyczne treningi równowagi pomagają zmniejszyć ryzyko upadków i związanych z nimi urazów.
- Poprawa samopoczucia psychicznego: Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na nastrój, redukuje stres i wspiera zdrowie psychiczne.
Przyjazna atmosfera
W BioVitaMed dbamy o to, aby nasze zajęcia odbywały się w miłej i przyjaznej atmosferze. Zachęcamy uczestników do wzajemnego wsparcia i integracji, co dodatkowo wpływa na komfort psychiczny i motywację do regularnych ćwiczeń.
Zapraszamy do zapisów
Zajęcia grupowe dla seniorów odbywają się w dogodnych godzinach, dostosowanych do potrzeb naszych uczestników. Zapraszamy do kontaktu i zapisów w recepcji BioVitaMed Centrum Rehabilitacji przy al. M.B. Fatimskiej 59, 33-100 Tarnów.
